Diastasi Addominale e Pavimento Pelvico: perché non puoi curare l'uno senza l'altro

Dopo una gravidanza, molte donne notano una separazione eccessiva dei muscoli addominali che non rientra con il tempo: la diastasi dei retti. Ma quello che spesso viene considerato solo un "problema estetico della pancia" è in realtà una questione di salute profonda che coinvolge tutto il baricentro del corpo.

La "scatola" del benessere

Immagina il tuo tronco come una scatola: gli addominali sono la parte anteriore, i muscoli della schiena la parte posteriore e il pavimento pelvico è la base. Quando i muscoli addominali sono separati (diastasi), la "scatola" non è più stabile. La pressione interna, invece di essere gestita correttamente, ricade tutta verso il basso, gravando direttamente sul pavimento pelvico.

I sintomi comuni della diastasi non trattata

Non è solo la "pancetta" che non va via. Una diastasi trascurata può portare a:

• Mal di schiena cronico (lombalgia).

• Instabilità pelvica e senso di pesantezza.

• Incontinenza urinaria da sforzo (perché il pavimento pelvico è sovraccarico).

• Problemi digestivi e gonfiore addominale.

L'approccio VenaPelvic Center: Valutazione e cura

Al VenaPelvic Center, affrontiamo la diastasi con un protocollo integrato che non si ferma alla superficie:

1. Valutazione Funzionale: Verifichiamo l'entità della diastasi e contemporaneamente lo stato di salute del pavimento pelvico.

2. Riabilitazione Specifica: Insegniamo esercizi di ginnastica ipopressiva e attivazione del muscolo trasverso per "chiudere" la parete addominale in modo funzionale.

3. Tecnologie Rigenerative: Utilizziamo tecnologie bio-stimolanti per migliorare l'elasticità dei tessuti (collagene) e favorire il recupero della fascia connettivale che tiene uniti i muscoli retti.

4. Sinergia Vascolare: Monitoriamo che il ristagno venoso spesso associato al post-parto non ostacoli la guarigione dei tessuti.

Il consiglio di Rebecca: "Non avere fretta di tornare a fare addominali classici (crunch) se hai una diastasi. Potresti peggiorare la situazione spingendo il pavimento pelvico verso il basso. Il segreto è ripartire dalle fondamenta."

Hai ancora dei dubbi?

Scrivici per informazioni riguardanti la salute del tuo Pavimento Pelvico. La Dott.ssa Rebecca Robino sarà pronta a rispondere ad ogni tua domanda.